宮位含義解析
地劫讓你比較容易在高壓期把體力與恢復力一次用掉，短期看起來能撐，長期會反映在免疫力、代謝、肌肉關節緊繃與情緒耐受度。也較容易出現「花時間/花錢補救」的情境：不是你不努力，而是你需要更早開始保養。
優勢分析
你很適合「預防勝於治療」：只要你把運動、伸展、飲食與休息變成制度，你的體力回升也很快。你也會越來越懂得選擇：該拒絕的就拒絕，身體會立刻感謝你。
風險提醒
當你長期缺睡或壓力大，容易出現疲憊累積、恢復變慢、脾氣變急、食慾/渴望波動（想甜、想重口味）。也要注意「一時大意」造成的小意外或拉傷：累的時候反而更要慢。
適合方向
每週2-3次阻力訓練＋日常步行，提升肌力當作保險、固定補水與蛋白質攝取，避免肌肉流失與疲勞加重、把休息排進行事曆：先休息再拚，反而更有效率
較不適合
不適合把健康當作可延後的事、用爆衝式運動一次補回來。
