宮位含義解析
你對身體的掌控力其實不差，適合用制度化的方法養生（固定運動、固定睡眠窗）。
壓力、情緒、荷爾蒙與代謝的連動感很強，心裡一急，身體就先上火或繃緊。
健康關鍵不是補，而是「把節奏調回合理」。
優勢分析
你做健康管理很容易有效：例如連續兩週早睡、規律走路，精神與皮膚狀態就會回穩。
你也適合做定期追蹤（健檢、牙科、復健），越早介入越省力。
風險提醒
你容易在忙碌期出現上火、口乾、睡不沉、皮膚或腸胃的小發炎感。
你也可能「太硬撐」導致恢復期拉長，像是明明累了還逼自己運動，反而更疲憊。
適合方向
固定睡眠窗（同一時間上床/起床）、抗發炎飲食（少油炸甜、足量蛋白與蔬菜）、規律運動以伸展、核心、Zone2 有氧為主
較不適合
不適合熬夜後用咖啡硬撐、或用爆發式運動一次補回來。
