宮位含義解析
你的不舒服可能不走「每天都痛」的模式，而是時好時壞、檢查一度看不出大問題，讓你以為沒事。實際上常與睡眠不足、情緒壓力、腸胃功能與免疫波動相關，屬於需要用生活規律去穩定的體質。
優勢分析
你對身體變化其實很敏感，只要你肯停下來觀察，很容易抓到誘因（熬夜、甜食、酒、久坐、壓力）。一旦你把誘因移開，改善會很明顯。
風險提醒
你容易在「覺得沒事」時過度消耗，等到爆掉時才補救，像是突然失眠、胃脹、頭緊、心悸感或皮膚/口腔小發炎。也要留意情緒空耗：心裡一直轉、身體卻更累。
適合方向
把睡眠當成第一順位：固定上床時間、晚間減少刺激、建立放鬆儀式：熱水澡/伸展/呼吸訓練，讓神經系統有出口、少量多餐或穩定三餐，避免忽餓忽飽造成波動
較不適合
不適合長期輪班、熬夜追劇、用咖啡因硬撐到極限。
