宮位含義解析
天機旺在疾厄宮，代表你的健康核心在於「神經系統與節律管理」，包含自律神經、睡眠節奏、壓力荷爾蒙調節等。
你的大腦運轉快，對環境、壓力、人際變化很敏感，這些會直接反映到胃口、睡眠、心跳與肌肉緊繃上。
適合用科學化、可追蹤的方式（睡眠追蹤、心率變異度、壓力評估）來微調生活，會比靠意志力硬撐有效。
優勢分析
你很快就能察覺到：「最近睡得比較淺」「胃有點怪」「心情卡卡」，這種敏感其實是早期預警系統，可以讓你提前調整。
如果你建立固定作息、規律運動與放鬆練習，你的狀態會明顯穩定，思緒清晰、精神好，工作效率也會更高。
風險提醒
一緊張或思考太多，就容易頭脹、偏頭痛、腸胃絞痛、手腳冰冷、心悸，甚至短期失眠，屬於典型壓力型體質。
也容易為了完成工作而長期忽視身體警訊，拖久了就變成慢性頸肩痠痛、消化不良、焦慮或恐慌發作。
適合方向
睡眠與作息管理、正念、冥想、呼吸訓練、中醫調肝脾、調理自律神經、小重量肌力訓練與伸展、長期壓力管理計畫
較不適合
長期輪班、跨時區熬夜、極高壓高工時的生活模式，會迅速消耗你的健康本錢。
